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Saúde & Bem Estar
Quais são os benefícios da melancia para a saúde?
outubro 02, 2023Você Chic Bonita
Vocês sabia que a Melancia ajuda muito quem precisa emagrecer,principalmente agora no Calor .
Por ser rica em água, a melancia ajuda a manter a hidratação.
Também como consequência desse alto teor de água, a fruta pode ter ação diurética e, assim, auxiliar a evitar a retenção hídrica
Por ser rica em água, a melancia ajuda a manter a hidratação.
Também como consequência desse alto teor de água, a fruta pode ter ação diurética e, assim, auxiliar a evitar a retenção hídrica
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Saúde & Bem Estar
5 Alimentos que ajudam a queimar gordura corporal
abril 03, 2023Você Chic BonitaHoje vamos falar sobre Alimentos queima as calorias.
Mantenha seu metabolismo em alta e perca peso com atitudes simples e os alimentos certos
O metabolismo é um conjunto de reações químicas responsáveis por várias funções fisiológicas básicas. Ele varia de pessoa para pessoa, porque parte dele é geneticamente determinado. Mas ainda assim algumas atitudes podem ajudar a acelerá-lo.
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Saúde & Bem Estar
Verdade e Mitos sobre Integral
janeiro 31, 2022Você Chic Bonita
Oi Amores,
Há tantas opções e sabores disponíveis que, muitas vezes, nos consumidores acaba esquecendo de checar se o que busca no alimento realmente está sendo bom.
então resolvi fazer este Post .
Alimentos integrais perde Peso ?
Mito
Os integrais são mais nutritivos do que os refinados?
Verdade.
Os integrais são mais recomendáveis para atletas?
Verdade.
Há tantas opções e sabores disponíveis que, muitas vezes, nos consumidores acaba esquecendo de checar se o que busca no alimento realmente está sendo bom.
então resolvi fazer este Post .
Alimentos integrais perde Peso ?
Mito
A quantidade de calorias destes produtos não necessariamente é menor, quando comparados aos
refinados
Os integrais são mais nutritivos do que os refinados?
Verdade.
mantêm a integridade de seus componentes, incluindo as cascas, onde há maior concentração de minerais (ferro, fósforo, magnésio e zinco) e vitaminas (principalmente o complexo B).
Além disso, contêm mais fibras, proteínas e ácidos graxos, que trazem inúmeros benefícios à saúde.
São menos Calóricos ?
Mito.
Os alimentos integrais têm, praticamente, a mesma quantidade de calorias que os refinados, e muitas vezes apresentam valor calórico maior do que esses últimos.
Alimentos integrais não podem ser consumidos por diabéticos.
Mito
São menos Calóricos ?
Mito.
Os alimentos integrais têm, praticamente, a mesma quantidade de calorias que os refinados, e muitas vezes apresentam valor calórico maior do que esses últimos.
Alimentos integrais não podem ser consumidos por diabéticos.
Mito
Os diabéticos podem incluí-los no cardápio diário sim.
As fibras presentes nos produtos proporcionam uma absorção de glicose mais lenta, favorecendo o controle das taxas de açúcar no sangue e reduzindo a sensibilidade à insulina.
Os integrais são mais recomendáveis para atletas?
Verdade.
Considerando que uma colher de sopa de farinha integral tem uma quantidade seis vezes maior de magnésio do que a farinha branca.
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Saúde & Bem Estar
O que é preciso saber sobre o ômega 3?
setembro 06, 2021Você Chic Bonita
Oi Amores,
Nunca se falou tanto sobre a suplementação com ômega 3 e já há inúmeros trabalhos demonstrando seus benefícios à saúde, sendo cada vez mais recomendado por médicos e nutricionistas.
Porém, como qualquer tipo de suplementação, é essencial que sejam observados diversos fatores como a indicação, o tipo de benefício desejado e, especialmente, a qualidade do produto selecionado.
Nunca se falou tanto sobre a suplementação com ômega 3 e já há inúmeros trabalhos demonstrando seus benefícios à saúde, sendo cada vez mais recomendado por médicos e nutricionistas.
Porém, como qualquer tipo de suplementação, é essencial que sejam observados diversos fatores como a indicação, o tipo de benefício desejado e, especialmente, a qualidade do produto selecionado.
Oi Meus Amores
Hoje vamos falar sobre os Benefícios da Canela
A canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras e de manganês. Além de ser um alimento nutritivo a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde.
A canela proporciona inúmeros benefícios para a sua saúde e por isso é um dos “alimentos saudáveis” que você deve incluir na sua dieta alimentar.
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Saúde & Bem Estar
Albumina como Tomar ? onde comprar ?
abril 11, 2019Você Chic Bonita
Oi Amores,
Hoje vamos falar sobre Albumina,Você sabe o que é ?
Você sabe para que serve ? e como Tomar ?
Hoje eu te conto tudo.
Recebi da Nossa Parceira do Blog = Loja dos Naturais
Sobre e Loja -
A LOJA DOS NATURAIS é uma loja virtual especializada em comercialização de produtos naturais, voltada a atender as necessidades das pessoas que buscam levar uma vida mais saudável.
Seleção de produtos da mais alta qualidade, prática de preços justos, diversidade de produtos, bom atendimento e sistema de entrega eficientes são requisitos para a LOJA DOS NATURAIS atender a expectativa do cliente.
Nosso trabalho é baseado na transparência, confiança e responsabilidade com nossos clientes e fornecedores, para que possamos atingir nosso compromisso, a satisfação do cliente.
Agora vamos falar sobre o Produto =
Hoje vamos falar sobre Albumina,Você sabe o que é ?
Você sabe para que serve ? e como Tomar ?
Hoje eu te conto tudo.
Recebi da Nossa Parceira do Blog = Loja dos Naturais
Sobre e Loja -
A LOJA DOS NATURAIS é uma loja virtual especializada em comercialização de produtos naturais, voltada a atender as necessidades das pessoas que buscam levar uma vida mais saudável.
Seleção de produtos da mais alta qualidade, prática de preços justos, diversidade de produtos, bom atendimento e sistema de entrega eficientes são requisitos para a LOJA DOS NATURAIS atender a expectativa do cliente.
Nosso trabalho é baseado na transparência, confiança e responsabilidade com nossos clientes e fornecedores, para que possamos atingir nosso compromisso, a satisfação do cliente.
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Estética
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Alimentos que fazem a Limpeza Natural dos dentes
setembro 28, 2018Você Chic Bonita
Oi Amores,
“Seu sorriso é seu cartão de visita”.
A maioria das pessoas já ouviu esta frase e concorda que cuidar da saúde bucal é fundamental.
Então vamos dar algumas dicas de como você pode tirar ou remover os resíduos e placas bacterianas
“Seu sorriso é seu cartão de visita”.
A maioria das pessoas já ouviu esta frase e concorda que cuidar da saúde bucal é fundamental.
Então vamos dar algumas dicas de como você pode tirar ou remover os resíduos e placas bacterianas
Pepinos contêm a maioria das vitaminas que você precisa diariamente.
Um pepino contém Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.
veja mais :
- Muitos dos produtos cosméticos têm pepino como um ingrediente-chave.
- Ele atua como um condicionador e hidratante natural.
- Purê de pepino pode ser aplicado para obter uma pele macia e suave.
- Ele também pode ser usado como um remédio para o inchaço dos olhos.
- Os círculos escuros podem ser curados através da aplicação de pepino, uma vez que contém ácido ascórbico e ácido cafeico.
- Estes ajudam em retardar rugas e processo de envelhecimento.
- Máscaras de beleza podem ser preparados por mistura de sumo de Limão, pepino, o que ajuda a melhorar a aparência geral da pele.
- Minerais como o silício e potássio também são benéficos para a pele.
- Dores de cabeça pode ser controlada pelo seu consumo, devido à presença de vitamina B e Potássio.
- Pepino é rica em fibra, potássio e de magnésio, o que o torna potente na redução da pressão sanguínea.
- Pepino é diurético e assim ajuda na redução das toxinas no corpo.
- Pedras nos rins pode ser restringido por sua ingestão.
- Artrite e dores nas articulações pode ser reduzida por consumo de pepino.
- Ela é rica em sílica, que está associada com o reforço dos tecidos conjuntivos. Isso ajuda a baixar o nível de ácido úrico e impede a asma e gota.
- Os alimentos ricos em sílica ajuda no crescimento das unhas e cabelo.
Bom Galera,espero que todos possam aproveitar esses benefícios do pepino
Me conta e você consume ? bjs
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Culinária
Dicas
Cuidados para evitar Caspas e alimentos que ajudam
setembro 27, 2017Você Chic BonitaOi Amores,
Hoje vamos falar sobre os Cuidados para evitar a caspa
Ninguém gosta de exibir essas casquinhas por aí, mas é importante saber que elas não são um sinal de falta de higiene.
Na verdade, a caspa é uma consequência da descamação do nosso couro cabeludo.
Dicas para Evitar
1. Lavar o cabelo com água muito quente
2. Deixar resíduos de shampoo ou condicionador no cabelo
3. Aplicar cremes para pentear no couro cabelo
4. Lavar os cabelos em excesso
5. Dormir com os cabelos molhados
Alimentos que ajudam a controlar a caspa :
Laranja / Gengibre / Semente de girassol
Fica a Dica,
Espero que aproveitem este post para se cuidar sempre
Bjs.
Ter uma alimentação balanceada e no horário adequado é muito importante, pois desta maneira a fome e a compulsão diminuem. Mas não é somente por isso que os nutricionistas e especialistas orientam que devemos nos alimentar de três em três horas. Há uma série de fatores envolvidas por de traz desse meio. Saiba o porque devemos manter o horário da alimentação, adequado.
Veja os benefícios de comer de 3 em 3 horas?
Veja os benefícios de comer de 3 em 3 horas?
Mantém a saciedade:
quando realizamos as refeições na proporção e nos horários corretos, a sensação de saciedade é prolongada, o que evita que a gente coma em excesso nas principais refeições como almoço e jantar,e ajuda no emagrecimento.
Porém, tem que tomar cuidado ao escolher esses lanchinhos.
Mantém os níveis de energia constantes:
isso porque nossa energia é proveniente dos alimentos. Assim, pessoas que passam longos períodos sem se alimentar acabam ficando sem energia e apresentando sintomas como cansaço e fraqueza.
Evita picos de glicemia (açúcar no sangue) e insulinemia, regulando, assim, os níveis de glicemia, além de controlar o apetite.
Diminui o armazenamento de gordura:
quando passamos longos períodos sem comer, o cérebro entende que estamos passando fome e, para evitar que o corpo fique sem energia, quando voltamos a nos alimentar o organismo aumenta o armazenamento de gordura como uma forma de estocar energia para quando precisar mais tarde.
Mantém o metabolismo trabalhando:
a presença de alimentos ativa nosso metabolismo, aumentando o gasto calórico, diferentemente de quando passamos longos períodos sem comer, pois o metabolismo fica mais lento.
Minha Dica : nada de pular refeição,precisamos dela para estar bem e forte.
Minha Dica : nada de pular refeição,precisamos dela para estar bem e forte.
Comece a comer de 3 em 3 horas e veja os benefícios à sua saúde!
Bjs
e Hoje vim mostrar e falar dos Produtos que recebi da Empresa Vidaveg
que trabalha com iogurtes e uma linha enorme de produtos naturais.
E os produtos são Veganos - Sem lactose, Sem leite, Sem glúten, Sem colesterol e são ricos em fonte de fibras e cálcio.
Meus recebidos da Vidaveg :
Sobre a Empresa
Após ampla procura no mercado de produtos vegetarianos, observou-se que não existem empresas e produtos em quantidade e qualidade adequadas para atender ao crescente público vegano e a quem quer ter uma alimentação mais ética, saudável e ambientalmente sustentável.
Com o objetivo de ampliar o leque de produtos para este público e permitir que ele siga este estilo de vida, a Vida Veg surgiu com a ideologia de sempre fazer alimentos 100% vegetais, mais saudáveis e saborosos, começando pela sua linha de iogurtes lançada em 2015.
Missão
Promover uma alimentação saudável e permitir que as pessoas tenham maior bem-estar, disponibilizando alimentos vegetarianos que respeitam as pessoas, os animais e o planeta.
Visão
Ser a empresa referência no Brasil em alimentos vegetarianos e saudáveis.
Valores
Ética e sustentabilidade: respeito às pessoas, aos animais e ao planeta;
Ser Bem Natural: fazer o bem de forma leve e prazerosa, com produtos a base de vegetais, preservando a vida e a natureza;
Comprometimento e Qualidade: compromisso com o consumidor através de produtos com amplo controle de qualidade, do fornecedor até o consumidor;
Promover o vegetarianismo: Desenvolver e disponibilizar produtos vegetarianos para que as pessoas possam ter uma vida mais ética e saudável, com maior facilidade;
Promover a verdade: levar informações às pessoas para que elas sempre tenham acesso à verdade e possam optar por uma alimentação mais ética e saudável, vivendo com maior bem-estar.
Sabores:
O que achei
Adorei os iogurtes e a variedade de sabores.
Eu fiquei apaixonada por esse iogurte,super saudável e o bom disso que você pode tomar no dia-a-dia, café da manhã, lanche da tarde, depois da academia e pode levar para qualquer lugar.
Quero te convidar a conhecer mais sobre a Empresa
